40 代 男性 基礎 代謝

40代に入り「最近太りやすくなった」「昔と同じ食事量なのに体重が増えてきた」と感じている男性は少なくありません。その原因の一つが“基礎代謝”の低下です。しかし、基礎代謝とは一体どんなエネルギー消費を指すのでしょうか？この記事では「基礎代謝と...